توازن الطاقات الأربع
للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة. وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب
وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر، على أن نشرح بعضها بإسهاب أكثر في المقال القادم :
أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية :
- اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً .
- ثم عقلك بالقراءة والاطلاع .
- واصل التعليم واستكمل دراستك .
- تعلم مهارات إبداعية جديدة .
ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:
- اتباع نظام غذائي سليم .
- القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها .
- الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة :لبدنك عليك حق .
- المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة .
ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:
- المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه .
- تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.
- التسامح والبذل في العطاء .
رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:
- الاستغراق في العبادات الممدة للقوة .
- المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكك .
- المحافظة على الأوراد والأذكار .
- المحاسبة المستمرة للنفس .
هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم. وسنسلط الضوء في المقال القادم ?إن شاء الله- على أمور مهمة في قضية التوازن هذه ..
الدكتور طارق محمد السويدان
للإنسان طاقات واحتياجات متعددة، وسواء اعترفنا بها أم تجاهلناها فإن بداخلنا ما يؤكد أن هذه الاحتياجات موجودة. وأنها قد رافقت الإنسان منذ خلقه. فكأنها منقوشة بداخلنا ومكتوبة في فلسفة الحياة عبر الأزمان كأماكن مهمة لإشباع حاجات ورغبات الإنسان وتجديد طاقته. وللإنسان أربع طاقات هي العقل، والروح، والعاطفة، والجسد. وتشحن هذه الطاقات عبر تحقيق التوازن في كل جانب
وهذه بعض النقاط التي تساعد على شحن وتجديد الطاقات المختلفة نوردها بشكل مختصر، على أن نشرح بعضها بإسهاب أكثر في المقال القادم :
أولاً: العقل: أثري عقلك عن طريق الخطوات التالية :
- اقرأ أهدافك صباحاً ومساءً .
- ثم عقلك بالقراءة والاطلاع .
- واصل التعليم واستكمل دراستك .
- تعلم مهارات إبداعية جديدة .
ثانياً: الجسد: هو البدن الذي نحيا من خلاله، والمحافظة عليه تنبع من:
- اتباع نظام غذائي سليم .
- القيام بالتمارين الرياضية والمحافظة عليها .
- الاهتمام بساعات محددة للنوم والراحة :لبدنك عليك حق .
- المحافظة على الرياضة النفسية مثل الإيمان وتقبل الهزيمة .
ثالثاً: العاطفة: وهي المشاعر الصادقة التي تشعرك بأهمية الآخرين. ويمكن تنميتها بالآتي:
- المحافظة المستمرة على بنك العواطف والمداومة على شحنه .
- تقوية العلاقة بكل فرد من أفراد أسرتك.
- التسامح والبذل في العطاء .
رابعاً: الروح: وهي الشريان الحيوي الذي يمد الجسم بالمبادئ والقيم والأخلاق اللازمة لاستمرار الحياة. وهي مصدر الإيمان ومنبعه، ويمكن المحافظة على الروح وتغذيتها من خلال:
- الاستغراق في العبادات الممدة للقوة .
- المحافظة على أوقات خاصة لجلسات التأمل والتفكك .
- المحافظة على الأوراد والأذكار .
- المحاسبة المستمرة للنفس .
هذه باختصار شديد الطاقات الأربع وطرق المحافظة عليها وتجديدها. وعلينا أن نقوم بذلك بالقسط فلا نركز على جانب وننسى جانب أخر لأن الاعتدال والتوازن هم مفتاح النجاح في شحن الطاقات والهمم التي نحن أحوج ما نكون إليها اليوم. وسنسلط الضوء في المقال القادم ?إن شاء الله- على أمور مهمة في قضية التوازن هذه ..
الدكتور طارق محمد السويدان
21.06.15 21:04 من طرف حنين
» آخر نسخة DAEMON Tools Pro Advanced v4.30.304.47 Full+Crack
30.03.15 16:39 من طرف ash196673
» برنامج تسريع النت Full Speed Internet Broadband Connection
07.08.14 19:05 من طرف davidkent
» حصريا برنامج لادارة المخازن والشركات
19.06.14 9:37 من طرف bisegypt
» WWE Raw 16.06.2014 مترجم
17.06.14 18:14 من طرف ahmedgandoor
» TNA Slammiversary XII 2014 مترجم
17.06.14 18:11 من طرف ahmedgandoor
» WWE Batista The Animal Unleashed 2014
17.06.14 18:09 من طرف ahmedgandoor
» WWE NXT 12.06.2014
17.06.14 18:07 من طرف ahmedgandoor
» WWE NXT 12.06.2014
17.06.14 18:06 من طرف ahmedgandoor
» لاول مره لعبه تعلمك كيف تقود سياره حقيقيه فى اكتر من دوله بالصور
12.06.14 10:13 من طرف ema18
» شاهد القنوات المشفرة مع هذا البرنامج بالصور
07.06.14 16:58 من طرف ahmedi
» فيلم الانمى والمغامرات المنتظر Rio 2 2014 مترجم بجوده CAM تحميل مباشر
24.04.14 10:10 من طرف ahmedgandoor
» Tom Yum Goong 2 2013 BluRay
24.04.14 10:08 من طرف ahmedgandoor
» Sabotage 2013 CAM
24.04.14 10:06 من طرف ahmedgandoor
» Son of Batman 2014 720p BluRay
24.04.14 10:05 من طرف ahmedgandoor
» The Amazing Spider-Man 2 2014 CAM
24.04.14 10:04 من طرف ahmedgandoor
» Captain America II 2014 HDCAM
24.04.14 10:02 من طرف ahmedgandoor
» حصريا النسخه الـ 720p BluRay لفيلم الجريمه الرهيب Veronica Mars 2014
24.04.14 9:56 من طرف ahmedgandoor
» كليب مهرجان السادات وفيفتي ومنه عرفه - الاطفال نسخه 720p HD + MP3 تحميل مباشر
24.04.14 9:51 من طرف ahmedgandoor
» المدفعجية - مهرجان لكل الناس
24.04.14 9:49 من طرف ahmedgandoor
» نانسي والشاب خالد - شجع حلمك + الكليب 720p HD
24.04.14 9:47 من طرف ahmedgandoor
» البوم سمية - جديده 2014
24.04.14 9:46 من طرف ahmedgandoor
» اغنيه بوسي - المفيد المختصر
24.04.14 9:45 من طرف ahmedgandoor
» كليب اغنيه كأس العالم الرسميه Ricky Martin - Vida 2014 Fifa World Cup
24.04.14 9:42 من طرف ahmedgandoor
» فيلم لامؤاخذه SCR
18.04.14 14:17 من طرف ahmedgandoor