منتدى برامج كريزي



انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى برامج كريزي

منتدى برامج كريزي

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى برامج كريزي

منتدى برامج كريزي-الاحترام هو اساس تعاملنا والانتماء شعارنا


5 مشترك

    عشر عادات تدمر الدماغ

    *semsama*
    *semsama*
    *semsama*
    نائبه الرئيس
    نائبه الرئيس


    انثى
    الابراج : الاسد
    عدد الرسائل : 2035
    العمر : 35
    تاريخ التسجيل : 17/08/2008
    نقاط : 1416
    السٌّمعَة : 15
    الاوسمه : التميز الاداري
    • مساهمة رقم 1

    عشر عادات تدمر الدماغ Empty عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف *semsama* 23.07.09 16:32




    أكبر (10)عشر عادات تدمرالدماغ

    1.عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبةالإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ مما يؤدي إلى انحلالها.


    2.الإفراط في تناول الأكل    .

    الأكلالزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية     .

    3.التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

    ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا

    4.كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاصالدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.

    5.تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين فيأجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.



    6.الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ علىالراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ    .

    7.تغطية الرأس أثناءالنوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ    .

    8.القيامبأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


    9.قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10. ندرة الحديث مع الآخرين


    [/size][/b][/center]
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    احمد نور
    احمد نور
    احمد نور
    مدير قسم الصور
    مدير قسم الصور


    ذكر
    الابراج : السمك
    عدد الرسائل : 3486
    العمر : 34
    تاريخ التسجيل : 20/08/2008
    نقاط : 978
    السٌّمعَة : 13
    الاوسمه : الاول
    • مساهمة رقم 2

    عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف احمد نور 23.07.09 18:18

    asom12 asom12 :ththb: Bravo Shared
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    صبا
    صبا
    صبا
    مدير القسم الاسلامي
    مدير القسم الاسلامي


    انثى
    الابراج : الجوزاء
    عدد الرسائل : 1060
    العمر : 37
    تاريخ التسجيل : 14/03/2009
    نقاط : 1615
    السٌّمعَة : 16
    • مساهمة رقم 3

    عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف صبا 24.07.09 3:34

    :ththb: :ththb: :ththb: :ththb: :ththb:
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    bero
    bero
    bero
    مدير القسم الاسلامي
    مدير القسم الاسلامي


    انثى
    الابراج : السمك
    عدد الرسائل : 1355
    العمر : 35
    تاريخ التسجيل : 31/01/2009
    نقاط : 1502
    السٌّمعَة : 34
    الاوسمه : لا يوجد
    • مساهمة رقم 4

    عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف bero 24.07.09 14:52

    تسلمى ياسمسمه على المعلومه
    جزاكى الله كل خير
    \'][poi \'][poi \'][poi
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    SAD GIRL
    SAD GIRL
    SAD GIRL
    مديرة قسم الابداع والادب
    مديرة قسم الابداع والادب


    انثى
    الابراج : الجدي
    عدد الرسائل : 1492
    العمر : 36
    تاريخ التسجيل : 13/08/2010
    نقاط : 1854
    السٌّمعَة : 4
    الاوسمه : وسام الابداع
    • مساهمة رقم 5

    عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: عشر عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة من طرف SAD GIRL 20.09.10 3:49

    عشر عادات تدمر الدماغ 785344
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو 20.09.24 21:14