[size=25]هل تعجبت لماذا يتمتع الناس بابتسامة رائعة مشرقة بينما يحاول البعض الآخر ذلك دون
تحقيق نفس النتيجة ؟ صدق أو لا تصدق أن أسرار الابتسامة الجذابة تكمن في خطوات
بسيطة يستطيع كل منا القيام بها .
خطوات صغيرة ستجعل ابتسامتك أكثر إشراقاً وجاذبية وتحميها من التسوس..
* خذ وقت أطول لكي تعطي أسنانك العناية التي تستحقها.
هل تعلم أن عملية تنظيف الأسنان بالفرشاة تستغرق ما بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق
للقيام بها كما ينبغي، ولكن معظم الناس يقومون بتنظيف أسنانهم في أقل من 30 ثانية؟
وهذه مدة لا تكفي لإزالة ملايين البكتيريا الموجودة على سطح الأسنان .
*قم بتنظيف الأسنان باستخدام الخيط فمن الممكن أن ينقذ ذلك أسنانك من التلف.
فهل أخبرك أحداً لماذا يجب أن تقوم بذلك ؟ السبب هو البكتيريا فهذه البقايا البسيطة التي
تختبئ بين الأسنان تتغذى عليها وتسبب تجاويف وتفرز الحامض المضر .
والأسوء من ذلك إن هي بقيت لفترة أطول فإن هذه البكتيريا تغزو وتدمر حتى العظام والأربطة
التي تساند الأسنان . تقوم عملية تنظيف الأسنان بالخيط بإزالة هذه البكتيريا من بين
الأسنان فتؤدي إلى التخلص مما يمكن أن يسببه وجودها من مشاكل .
* ليست الحلويات فقط هي التي تشكل خطورة على ابتسامتك .
هل تعلم أن هناك العديد من الأطعمة بخلاف الحلويات التي تساعد على انتشار التسوس
بين الأسنان ؟ وهذا يشمل زبدة الفول السوداني ، رقائق البسكويت، شرائح البطاطس ،
الفشار ، والأطعمة الأخرى التي تلتصق بالأسنان وتمد البكتيريا بالطاقة اللازمة لها .
*تنظيف الأسنان جيداً بعد تناول الوجبات يساعد على التخلص من كلا من البكتيريا وبقايا
الطعام الموجودة التي تتغذى عليها البكتيريا وإذا لم تتمكن من تنظيف الأسنان بالفرشاة .
حاول غسل الفم بالسائل جيداً محاولاً قدر الإمكان أن يكون الطعام المتبقي على
الأسنان بسيطاً جداً.
*توقف عن تنظيف الأسنان بقوة :
من العجب أن هناك اثنين من كل ثلاثة أشخاص يدمرون أسنانهم بتنظيفها بقوة !
فالتخلص من البكتيريا وبقايا الطعام والجير يحتاج إلى ضغط بسيط وللاسف فإنه بعض الناس
يقوم بالضغط ثلاثة أو أربع أضعاف الضغط المفروض أو أنهم يستخدمون بودرة السموكرز التي
تحتوي على حبيبات زجاجية تأكل الأسنان والقلح مما يؤدي إلى تلف الأسنان واللثة،
وهذا التلف يشمل تراجع اللثة للخلف وحساسية ا لأسنان ووجود تجاويف بها وتجويفات
في جذر الأسنان.
*قلل من اعتمادك على القهوة :
صدق أولا تصدّق أن القهوة هي أحد أخطر الأشياء التي تؤثر على إشراق ابتسامتك .
فالقهوة تترك بقعاً على أسنانك مما يؤدي إلى تشويه شكل ابتسامتك الطبيعية البيضاء
والأسوأ من ذلك فإنك تقوم بتغذية البكتيريا بمصدر للسكر يساعدها على عمل تجاويف
وتكوين الحامض لأن معظم الناس يحتسون القهوة على مدى الفترة النهارية و محلاة ؟
واخيرا
اتمنى لكم ابتسامة مشرقة دومــــــــــــــا
عدل سابقا من قبل ebtsam في 07.11.09 18:35 عدل 2 مرات
» آخر نسخة DAEMON Tools Pro Advanced v4.30.304.47 Full+Crack
» برنامج تسريع النت Full Speed Internet Broadband Connection
» حصريا برنامج لادارة المخازن والشركات
» WWE Raw 16.06.2014 مترجم
» TNA Slammiversary XII 2014 مترجم
» WWE Batista The Animal Unleashed 2014
» WWE NXT 12.06.2014
» WWE NXT 12.06.2014
» لاول مره لعبه تعلمك كيف تقود سياره حقيقيه فى اكتر من دوله بالصور
» شاهد القنوات المشفرة مع هذا البرنامج بالصور
» فيلم الانمى والمغامرات المنتظر Rio 2 2014 مترجم بجوده CAM تحميل مباشر
» Tom Yum Goong 2 2013 BluRay
» Sabotage 2013 CAM
» Son of Batman 2014 720p BluRay
» The Amazing Spider-Man 2 2014 CAM
» Captain America II 2014 HDCAM
» حصريا النسخه الـ 720p BluRay لفيلم الجريمه الرهيب Veronica Mars 2014
» كليب مهرجان السادات وفيفتي ومنه عرفه - الاطفال نسخه 720p HD + MP3 تحميل مباشر
» المدفعجية - مهرجان لكل الناس
» نانسي والشاب خالد - شجع حلمك + الكليب 720p HD
» البوم سمية - جديده 2014
» اغنيه بوسي - المفيد المختصر
» كليب اغنيه كأس العالم الرسميه Ricky Martin - Vida 2014 Fifa World Cup
» فيلم لامؤاخذه SCR